Zdrava prehrana je eden od pogojev dobrega počutja in fizičnega razvoja vsakega človeka. Vpliva na sposobnost za fizično in umsko delo, ter preprečuje bolezni. Pravilno sestavljena in pripravljena hrana, ki je enakomerno razporejena skozi ves dan, pokriva naše energijske potrebe in potrebe po hranilnih snoveh. Ko zbolimo začnemo razmišljati, kaj je primerno pri prehranjevanju.Debelost je kronična bolezen, katera povzroča težave v telesnih funkcijah in presnovnih procesih. Prekomerno prehranjevanje povzroča veliko tveganje za razne bolezni. Dieta je poseben predpisan način prehrane za zdravega ali bolnega človeka. Pri nekaterih dietah so izločena posamezna živila ali nekateri načini predelave živil in priprave hrane, ki bolnemu organizmu škodujejo. Piramida zdrave prehrane nam pomaga izbrati zdravo hrano v skladu s smernicami Svetovne zdravstvene organizacije.
Psihosocialni dejavniki pri prehranjevanju
Zdrava uravnotežena, varovalna in varna prehrana
Epidemija debelosti
Hrana je več kot živilo
Sestava in priprava zdravih obrokov
Obstaja dobra in zdrava hrana ter zelo slaba procesirana hrana (živa in mrtva živila)
Diete in pasti alternativne oblike prehranjevanja
Makropomembna mikrohranila v prehrani
Antioksidanti – pomen pri ohranjanju zdravja
Kako prehrana vpliva na zdravje
Ni pomembno koliko jemo, temveč kaj jemo
Pravilna prehrana
140,00 € + DDV (170,80 €)
V ceni je zajeto: organizacija, skripta, potrdilo, napitki in prigrizek.
Kotizacijo nakažite na transakcijski račun:
SI56 0443 0000 0902 505 OTP banka d.d.
Morebitne odpovedi sprejemamo dva dni pred začetkom seminarja. Po tem datumu kotizacije ne vračamo.
